嬰兒撫觸是經過科學指導、有技巧的撫摸，是通過撫觸者雙手對被撫觸者的皮膚各部位進行有次序、有手法技巧的按摩，讓大量溫和的良好刺激通過皮膚的感受器傳到中樞神經系統，從而產生正面生理效應。
撫觸不是一種機械操作，而是大人和孩子之間充滿愛的情感交流，撫觸不僅使孩子生長發育加快，更重要是孩子皮膚饑渴得到滿足、心理上得到安慰，促進神經系統的發育以及免疫功能加快建立。
那么堅持撫觸的好處有以下三點：
1、提高免疫力
堅持每天10~15分鐘的嬰兒撫觸，能增強寶寶的免疫細胞，也能增強對抗外部刺激的抵抗力和免疫力。同時能促進血液循環，讓身體的排泄物順暢排出。此外，還能增強肌肉、骨骼、皮膚的柔軟性。
2、安定情緒
堅持做撫觸，能透過皮膚的接觸，讓孩子對媽媽產生依賴，促進母子間的親密關系，增強嬰兒與父母的交流，讓嬰兒獲得安全感，有效穩定寶寶不安的情緒。
3、促進睡眠
對于小寶寶來說，大部分時間都是在睡眠階段度過，而身體的成長發育也都在睡眠過程中進行。而撫觸能讓寶寶的緊張情緒得到緩解，有利于誘導寶寶睡眠，改善寶寶睡前睡起后哭鬧的情況。所以一個好的睡眠質量，對孩子的發育有極大的促進作用。
在撫觸前我們要做好以下準備才能開始哦！
1、環境準備:室溫宜在28~30°℃。
2、撫觸者準備:無首飾、無長指甲避免傷寶寶皮膚。用溫水七步洗手法，并涂上無刺激的潤膚油或橄欖油。
3、新生兒準備:充分地準備可以使新生兒舒適、愉快。一般應選擇新生兒較安靜、不累、不餓清醒狀態下，喂奶前30~60 min或喂奶后90 min。撫觸時間安排在沐浴后、午睡、就寢前，先從5min開始，適應后每次15min，每天2~3次。
準備好后如何撫觸呢？一起跟著我們的步驟操作起來吧！
第一步：額面部
將雙手拇指從前額中央向兩側眉毛推開至太陽穴。 雙手拇指從下頜中央向外向上滑行至耳垂，讓上下唇形成微笑狀�？梢跃徑鈱殞毭娌恳蛭�、啼哭及長牙造成的緊繃。
第二步：頭部
雙手呈橋拱狀從寶寶前額發際向后撫摸至耳后乳突，并輕輕按壓，避開囟門。促進大腦發育，注意避開囟門。
第三步：胸腹部
雙手手掌置于寶寶兩側肋緣，輕輕向上推至對側肩部，在胸部劃一個大的交叉，注意避開乳頭�？梢皂槙硨殞毜暮粑�，減少呼吸道疾病發生。腹部先將雙手依次從寶寶的右下腹至上腹向左下腹移動，呈順時針方向畫半圓，避開寶寶的臍部�？梢源龠M寶寶的內排泄功能，增加排氣排便。
第四步:四肢
先上肢，雙手從寶寶近心端向遠心端揉捏，使其放松，雙手指腹置于寶寶掌根部，向每個指尖滑行，輕輕向上提拉。促進寶寶手臂及手的運動協調功能，增加靈活性。再下肢，一只手握住寶寶的腳腕，另一只手從大腿根部向腳腕處螺旋滑行。雙手拇指指腹從腳跟交叉向腳趾方向推動，然后輕搓牽拉每個腳趾。促進腿及腳部的運動協調功能，增加靈活性。
第五步：背部及臀部
先背部將寶寶趴在床上，雙手輪流從寶寶頭部開始沿頸順著脊柱向下按摩，再用雙手指腹輕輕從脊柱向兩側按摩。舒緩寶寶背部肌肉。再臀部，將雙手掌心分別按住寶寶臀部左右兩側，均向外側旋轉，呈“心”形揉搓寶寶臀部。緩解肌肉緊繃，放松小屁屁。
撫觸結束后，給寶寶穿好紙尿褲和衣服，讓寶寶甜美的進入夢鄉吧。剛出生的寶寶自身免疫力低，因此讓寶寶乖乖在家避免與外界病菌的接觸是最好的選擇。 |
