在平常生活中，我們會聽到寶寶肚子里有“咕嚕咕嚕”的聲響，還會看到寶寶吭哧吭哧四肢亂蹬，漲得小臉通紅，好像很用力又拉不出來的樣子。

1、寶寶在吃奶的過程中，吃進了空氣

2、寶媽吃了過多的脹氣食物

3、寶寶奶嘴大小不匹配

4、喂養姿勢的不正確

這都是會導致寶寶脹氣的原因。今天給大家推薦一組寶寶排氣操，能快速有效解決寶寶脹氣、漲肚、消化不良等腸道問題，快學起來吧!

做操前準備：

寶寶準備：排氣操應在吃奶后半小時以上再做，否則剛吃完容易導致寶寶吐奶，而太餓又會導致寶寶不配合。

溫度準備：室內溫度在26℃左右為宜，而且沒有對流的“穿堂風”，寶寶穿著比較薄的衣服，或者只穿紙尿褲來做排氣操，效果更好。

護理員準備：操作前先剪短指甲，洗凈雙手，用潤膚油充分涂抹并搓熱雙手。

排氣操分為六節

第一節：

雙手放在寶寶腹部，從上往下梳，雙手交替梳，做兩個八拍。

第二節：

雙手以肚臍為中心，手掌順時針輕撫一圈為一回合，做4-8個回合即可。這個動作可以促進寶寶腸道的蠕動，加速氣體的排出。

第三節：

先用雙手交替按摩寶寶的小胸口部位，然后向下一直到大腿根部，避開奶頭。以8拍為一組做兩組。這個動作可以刺激寶寶的淋巴系統，促進全身的血液循環，有助于緩解寶寶的脹氣和消化不良等問題。

第四節：

雙手抓握著寶寶的腳踝和小腿部位，左右交替做“騎自行車”樣的運動。這個動作可以幫助寶寶鍛煉腿部肌肉，促進下肢的血液循環。同時，小腿向后按壓到腹部位置的動作，可以刺激寶寶的腸道蠕動，有助于解決脹氣和消化不良等問題。以8拍為一組做一組。

第五節：

雙手抓住寶寶的小腿和手臂，讓左膝碰觸右臂，右膝觸碰左臂，重復交替進行，以八拍為一組，做一組。這個動作小腿按壓腹部，可以刺激寶寶腸胃蠕動。

第六節：

雙手握著寶寶兩側的大腿根部，由下而上垂直雙腿。這個動作可以刺激寶寶的腹部肌肉，促進腸道的蠕動和氣體的排放。

最后，寶寶做操時出現放屁，排便都屬于正�，F象。各位寶爸寶媽不用擔心哦！